Fit für den Alltag
Um für die Herausforderungen des Alltags fit zu sein, sollen in diesem Kurs der ganze Körper gekräftigt, die Gelenke geschmeidig gehalten und das Gleichgewicht geschult werden. Dazu werden vielfältige Übungen zum gezielten Training aller Muskelgruppen eingesetzt.
Es wird bei motivierender Musik vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Durch den Einsatz von Trainingsgeräten wie Kurzhanteln, Therabändern usw. wird für ausreichend Abwechslung gesorgt. Da langfristige Ergebnisse nur mit konstanter Teilnahme erzielt werden können, steht das Wohlbefinden jeder Teilnehmerin und jedes Teilnehmers im Vordergrund.
Übungsleiterin: Bianca Weber
Ort: Volksschule Neuarzl
Zeit: Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr
